비타민 같은 건강 관련 티비 프로에서 약사들이 공통적으로 추천하는 약 종류 세가지가 있다.
실제 각종 알약을 챙겨먹는 사람들은 열 가지가 넘는 약을 하루마다 먹지만 일반인들에게는 현실적으로 불가능 하기 떄문에 3가지를 추천한다고 한다.
그건 바로 종합비타민, 오메가3, 비타민 D다.
난 평소에 육식주의자라고 하고 다닐만큼 채소를 싫어하는 사람이다.
덕분에 비타민이 모자란지 요즘들어 아침에 일어날 때 몸이 피곤한 느낌이 많이 든다.
그래서 얼마전 마트에 가서 종합비타민이랑 오메가3을 사왔다.
근데.... 먹으려고 꺼내고 보니 약 크기가 비범하다.
미국이라 그런가? 모든게 커다란 미국에서는 알약 크기도 거대하다.
이거 먹다가 건강해지기 전에 목이 막혀서 죽는게 아니련지 한편으론 걱정이 될 정도다.
잠시 꺼내놨다가 다시 집어넣고, 내일부터 먹어야지 하고 오늘도 다짐한다..
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