눈좋아지는방법1 눈때문에 피곤해지는 몸? 눈 건강을 지키는 6가지 노하우 지금 당장 시력이 좋다고 언제까지나 좋으란 법은 없죠. 건강은 이미 건강할때 지키는게 최우선이라고 하는데, 사람의 신체부위에 있어서 가장 중요하다고 할 수 있는 눈, 다들 얼마나 신경쓰고 계신가요? 저도 환절기 들어 알레르기성 비염때문에 눈이 무척 간지러워서 많이 긁었는데요. 그러다 보니 자연스럽게 눈이 충혈되고 눈물도 많이나고 시력도 감퇴되는것 같아서 눈건강에 관심이 가더라고요. 그래서 눈 건강에 좋은 여섯가지 노하우를 가져왔습니다. 1. 눈에 좋은 음식을 먹어라눈을 지킴에 있어서 가장 첫번째로 해야할 일은 바로 눈에 좋은 영양분을 공급하는것입니다. 오메가3,아연, 비타민, 루테인(계란 노른자의 황색소), 비타민C, 비타민E들은 백내장이나 노화에 따른 시력감퇴에 도움을 준다고 합니다. 아래의 음식들을 .. 2016. 7. 26. 이전 1 다음