프로틴쉐이크1 빽다방 프로틴쉐이크 초코맛 후기 단백질 함유량 헬스장에서 운동을 했는데 단백질 쉐이크를 깜빡하고 가져오지 않았다면 어떻게 해야할까? 보통 프로틴 쉐이크를 먹지 않는 사람들은 걱정할 필요가 없지만, 점심에 단백질이 충분히 들어가지 않은 식사를 했거나 운동 이후 밥을 바로 먹을 수 없는 상황일 때 헬창들은 걱정이 되기 시작한다. 운동 열심히 했는데 프로틴 못먹어서 근손실이 시작된다... 그런 분들을 위해 빽다방에서 프로틴 쉐이크를 판매한다. 맛은 두가지 종류로 바나나, 초콜렛 맛이 있다. 초콜릿 맛의 단백질 함유량은 총 34g으로 보통 프로틴 쉐이크 한스쿱~한스쿱 반정도의 단백질이라 보면 된다. 운동하는 사람들의 권장 단백질 섭취량이 체중의 1.5~2배라는걸 감안하면, 73kg인 나에게 하루 단백질 섭취량의 30%나 채워줄 수 있는 아주 좋은 간식이다... 2020. 8. 22. 이전 1 다음